Filters

Eiwitten/Proteïne
Capsules
Gewicht
Inhoud per fles
Merken
Smaken

Eiwitten/Proteïne

Lees meer over eiwitten/proteïne...

Eiwitten/ proteïne is een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Zo ondersteunen proteïne en eiwit supplementen, zoals eiwitshakes en proteïne poeder, namelijk de spieropbouw en het herstel van spieren. Vooral na een lange en intensieve training of wedstrijd is dit waardevol voor (top)sporters. Daarnaast helpen extra eiwitten en proteïne ook in een dieet om extra kilo’s kwijt te raken.

Alles over proteïne en eiwitten… Lees meer...

Onze keuze
Performance Sports Nutrition - Pure Whey
Pure Whey Performance Sports Nutrition
27,50
Onze keuze
M Double You - 100% Whey Protein
100% Whey Protein M Double You
25,95
Onze keuze
First Class Nutrition - 100% Whey sensation
100% Whey sensation First Class Nutrition
33,50
Onze keuze
M Double You - Crisp Protein Bite
Crisp Protein Bite M Double You
19,75
M Double You - Vaderdag pakket M
Vaderdag pakket M M Double You
 
NJIE - Protein Milkshake
Protein Milkshake NJIE
3,00
Onze keuze
M Double You - Milk & Whey Proteïne
Milk & Whey Proteïne M Double You
24,95
Performance Sports Nutrition - Delicious Sports Breakfast
Delicious Sports Breakfast Performance Sports Nutrition
12,95
Performance Sports Nutrition - Micellar Casein Sachet
Micellar Casein Sachet Performance Sports Nutrition
2,00
Performance Sports Nutrition - Whey Protein Isolate
Whey Protein Isolate Performance Sports Nutrition
30,95
Performance Sports Nutrition - Pro 80
Pro 80 Performance Sports Nutrition
25,95
Performance Sports Nutrition - Recup Xtreme
Recup Xtreme Performance Sports Nutrition
21,95 11,00
House of Nutrition - Pro Shake
Pro Shake House of Nutrition
20,95
Performance Sports Nutrition - Instant Recovery Complex
Instant Recovery Complex Performance Sports Nutrition
16,90
Onze keuze
First Class Nutrition - Pro88 Day & Night
Pro88 Day & Night First Class Nutrition
68,95
Performance Sports Nutrition - Pro 8 Complex
Pro 8 Complex Performance Sports Nutrition
26,95
Onze keuze
M Double You - Whey Isolate
Whey Isolate M Double You
30,95
Performance Sports Nutrition - Pure Micellar Casein
Pure Micellar Casein Performance Sports Nutrition
25,95
Performance Sports Nutrition - Delicious Sports Breakfast Sachet
Delicious Sports Breakfast Sachet Performance Sports Nutrition
1,50
M Double You - Micro Whey
Micro Whey M Double You
27,95
Performance Sports Nutrition - Pro 8 Complex Sachet
Pro 8 Complex Sachet Performance Sports Nutrition
1,50
M Double You - PeptoPro
PeptoPro M Double You
34,50
M Double You - Total Recovery Drink
Total Recovery Drink M Double You
32,50
Performance Sports Nutrition - Protein Baking Mix
Protein Baking Mix Performance Sports Nutrition
14,95
Performance Sports Nutrition - Pure Whey Premium Sachet
Pure Whey Premium Sachet Performance Sports Nutrition
2,00
M Double You - 100% Whey Protein Sachet (1 stuk)
100% Whey Protein Sachet (1 stuk) M Double You
1,75
M Double You - 100% Whey Protein Sachet 10 stuks
100% Whey Protein Sachet 10 stuks M Double You
12,00
M Double You - 100% Milk Proteïne
100% Milk Proteïne M Double You
22,50
M Double You - Crisp Protein Bite (1 stuk)
Crisp Protein Bite (1 stuk) M Double You
2,50
Barebells - Protein Bars (12-pack)
Protein Bars (12-pack) Barebells
26,90
Scitec Nutrition - 100% Whey Protein Professional
100% Whey Protein Professional Scitec Nutrition
27,90
Scitec Nutrition - 100% Whey Isolate
100% Whey Isolate Scitec Nutrition
27,90
Scitec Nutrition - Zero Sugar/Zero Fat Isogreat
Zero Sugar/Zero Fat Isogreat Scitec Nutrition
35,50
Nutrend - Hydro Whey
Hydro Whey Nutrend
29,95
Scitec Nutrition - 100% Casein Complex
100% Casein Complex Scitec Nutrition
29,90
Onze keuze
NJIE - Protein Bar
Protein Bar NJIE
25,50
Nutrend - 100% Whey Protein
100% Whey Protein Nutrend
19,10
Barebells - Vegan Protein Bar (12-Pack)
Vegan Protein Bar (12-Pack) Barebells
26,90
Nutrend - Excellent Protein Bar
Excellent Protein Bar Nutrend
29,75
Scitec Nutrition - Oatmeal
Oatmeal Scitec Nutrition
16,50
NJIE - Protein Pudding
Protein Pudding NJIE
2,50
WoW Hydrate - Protein Sportdrink 12x500ml
Protein Sportdrink 12x500ml WoW Hydrate
24,00
Nutrend - 100% Beef Protein
100% Beef Protein Nutrend
27,80
Nutrend - Iso Whey Prozero
Iso Whey Prozero Nutrend
15,50
Scitec Nutrition - Pure Form Vegan Protein
Pure Form Vegan Protein Scitec Nutrition
22,90
Nutrend - Deluxe 100% Whey
Deluxe 100% Whey Nutrend
57,70
Nutrend - Diet Protein
Diet Protein Nutrend
9,45
Nutrend - Protein Porridge
Protein Porridge Nutrend
5,10
Scitec Nutrition - 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides
100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides Scitec Nutrition
39,90
Nutrend - Delicious Vegan Protein
Delicious Vegan Protein Nutrend
8,45
Scitec Nutrition - Collagen Liquid
Collagen Liquid Scitec Nutrition
28,90
Scitec Nutrition - Protein Breakfast
Protein Breakfast Scitec Nutrition
16,90
Scitec Nutrition - Hydrolyzed Whey Protein
Hydrolyzed Whey Protein Scitec Nutrition
39,90
Scitec Nutrition - Protein Delite
Protein Delite Scitec Nutrition
27,95
Nutrend - Micellar Casein
Micellar Casein Nutrend
27,80
Nutrend - Long Protein
Long Protein Nutrend
28,80
Vitargo - Post
Post Vitargo
59,50
Scitec Nutrition - Protein Pudding
Protein Pudding Scitec Nutrition
22,90
Nutrend - Vegan Protein Fruit Bar (20 pack)
Vegan Protein Fruit Bar (20 pack) Nutrend
20,40
Nutrend - Prozero (12-pack)
Prozero (12-pack) Nutrend
18,85
Nutrend - Beauty Collagen Porridge
Beauty Collagen Porridge Nutrend
7,95
Scitec Nutrition - 100% Plant Protein
100% Plant Protein Scitec Nutrition
29,90
Scitec Nutrition - Protein Coffee (sugarfree)
Protein Coffee (sugarfree) Scitec Nutrition
21,90
Nutrend - Protein Pancake
Protein Pancake Nutrend
12,30
Scitec Nutrition - Whey Protein Professional LS
Whey Protein Professional LS Scitec Nutrition
27,90
Scitec Nutrition - Protein Muffin
Protein Muffin Scitec Nutrition
34,90
Scitec Nutrition - Protein Ice Cream Light
Protein Ice Cream Light Scitec Nutrition
31,90
Scitec Nutrition - Protein Brownie
Protein Brownie Scitec Nutrition
16,90
Scitec Nutrition - 100% Beef Muscle
100% Beef Muscle Scitec Nutrition
59,90

Eiwitten/ proteïne is een belangrijke bouwstof voor ons lichaam. Zo ondersteunen proteïne en eiwit supplementen, zoals eiwitshakes en proteïne poeder, namelijk de spieropbouw en het herstel van spieren. Vooral na een lange en intensieve training of wedstrijd is dit waardevol voor (top)sporters. Daarnaast helpen extra eiwitten en proteïne ook in een dieet om extra kilo’s kwijt te raken.

Alles over proteïne en eiwitten…

Wat is het verschil tussen eiwitten en proteïne?

De verschillende termen, ‘eiwitten’ en ‘proteïne’, kunnen nog wel eens voor verwarring zorgen. Zo vragen velen zich af of met eiwitten en proteïne hetzelfde bedoeld wordt en bestaat er een verschil tussen eiwit en proteïne shakes? Ondanks de verschillende benamingen wordt met eiwitten en proteïne exact hetzelfde bedoeld. Proteïne stamt af van het Engelstalige woord ‘protein’. Proteïne met een trema gebruiken wij vanuit de Franse taal.

Waarom eiwitten / proteïne gebruiken?

Het gebruik van eiwitten biedt diverse grote voordelen. In de basis zijn eiwitten / proteïne simpelweg een zeer belangrijke voedingsstof voor je lichaam. Krachtsporters weten het al lang: Eiwitten zijn essentieel voor de spieropbouw. Tijdens het sporten ontstaat er lichte spierschade. Daarom heeft het lichaam extra eiwitten nodig die het lichaam omzet in in aminozuren waardoor spier- en lichaamscellen zich kunnen herstellen. Een snelle en efficiënte manier om eiwitten binnen te krijgen is dus door een eiwitshake of bijvoorbeeld een protein bar te nuttigen. De afgelopen jaren zijn eiwitsupplementen dan ook alsmaar populairder geworden in de fitnesswereld en is proteïne voor fitness niet meer weg te denken.

Eiwitten werken optimaal wanneer je het 10 minuten na de training inneemt. Op dit moment staan alle receptoren open. De spiereiwitsynthese is op dit moment het hoogst, wat ten grondslag ligt aan spieropbouw. Je kunt het vergelijken met vocht waar je lichaam om vraagt na een intensieve hardloopsessie. Na een zware krachttraining ontstaan er lichte scheurtjes in de spieren. Het lichaam vraagt nu om eiwitten (aminozuren) waarmee de scheurtjes geheeld kunnen worden. Proteïne zorgt dus voor spierherstel en spieropbouw.

Train je 5-6 keer in de week? Dan heeft jouw lichaam nog een veel grotere behoefte aan eiwitten. Neem bijvoorbeeld ook voor het sporten al eiwitten, zodat het lichaam alvast kan beginnen met voor verteren en eerder kan beginnen aan de reparatie of te wel spierherstel.

Eiwitsupplementen voor het afvallen

Naast het gebruik van eiwitten / proteïne voor spieropbouw, kunnen eiwitsupplementen ook worden gebruikt bij het afvallen. Het innemen van voldoende eiwitten, in combinatie met krachttraining, kan ondersteunen bij gewichtsverlies en gewichtsbehoud. Hierbij is het van belang om te onthouden dat eiwitten enkel ondersteunend zijn. Zonder een juist voedingspatroon en de juiste training heeft het nihil effect.

Er zijn verschillende soorten eiwitten. Melk eiwitten verteerd het lichaam langzamer. Het grote voordeel hiervan is dat je, na het innemen van het eiwit supplement, minder snel honger zal hebben. Je zult dus minder snel verleid worden om andere dingen te eten. En dat is, zeker gezien het feit dat vele krachtsporters een specifiek voedingsschema volgen, wel zo fijn. Eiwitten voorkomen het afbreken van spieren tijdens het afvallen en bijkomend voordeel is dat je zo beter op gewicht blijft na het afvallen.

Soorten eiwitten

Er zijn diverse eiwitten soorten en daar komt bij dat de keuze voor de manier om eiwitten in te nemen, voor iedereen verschillend is. Zo kan je voorkeur ten eerste uitgaan naar de natuurlijke of dierlijke producten. Hierbij kun je denken aan erwten, kwark, geitenmelk of hennepzaad. Ten tweede kun je juist de voorkeur hebben voor het innemen van eiwitten in de vorm van shakes en poeder. Onder sporters zijn eiwitten het meest populaire supplement en het aanbod in soorten eiwitten is daardoor overweldigend. Een van de populairste vormen van eiwitpoeder is whey proteïne. Whey is een natuurlijk product dat vrijkomt bij de productie van kaas. Het eiwit is afkomstig uit koemelk, maar bevat weinig lactose waardoor het makkelijk verteerbaar is voor je lichaam. Daarnaast zijn er ook steeds meer plantaardige eiwitten op de markt. Dit wordt vaak gemaakt van eiwitten uit soja, erwten of quinoa bijvoorbeeld. Sommigen prefereren plantaardige eiwitten omdat zij een speciaal dieet volgen. Wel is het zo dat dierlijke eiwitten een hogere aminozuur waarde hebben.

Eiwitshakes en poeder

Hoe kom je erachter wat voor jou het beste eiwit supplement is? Dit is afhankelijk van jouw trainingsdoel. Kies je bijvoorbeeld een eiwitshake voor spieropbouw en spiermassa? Of ben je juist op zoek naar proteïne om je te helpen bij het afvallen? Door het ruime aanbod aan eiwit supplementen is er voor ieder wat wils. Onze persoonlijke voorkeur gaat uit naar 100% Whey Protein - M Double You of Pure whey van Performance Sport Nutrition.

Proteïne kopen

Voor het kopen van eiwitten of proteïne ben je bij ons aan het juiste adres. House of Nutrition beschikt over een breed aanbod protein shakes en proteïne poeder wat het online bestellen van proteïne gemakkelijk maakt. Daarnaast profiteer je bij bestellingen vanaf €40,- van gratis verzending én al bestel je voor 23:59 op een doordeweekse dag, dan heb je jouw proteïne of eiwit supplement de volgende dag al in huis. Genoeg reden dus om je eiwit supplementen en proteïne te kopen bij House of Nutrition.

Je winkelmandje is leeg.

Verlanglijstje

Je verlanglijstje is leeg.